Medidas de protección y control frente al (COVID-19)
Las metatarsalgias son los dolores de la planta de los pies, hacia la base de los dedos, en la parte justo antes del nacimiento de los mismos, bajo la llamada “almohadilla” o “bola” o “barriguilla” de los dedos.
Es un término poco específico que engloba una serie de síndromes dolorosos, con múltiples causas, en esta zona de la planta del pie, justo debajo de la base de los dedos, hacia la parte central, que tiene en muchos casos, una base en el mal funcionamiento del pie al caminar (mala pisada), que producirá una sobrecarga mecánica sobre esta región que no está diseñada para soportar la misma.
Una de cada diez metatarsalgias, se deben a un acortamiento de los gemelos, que sobrecarga esta zona del pie por exceso de tensión, derivando en una mala pisada”, indica nuestro especialista en cirugía de pie y tobillo en Bilbao, Dr. Andrés Delgado Ghersi.
Estas metatarsalgias generan bastante dolor y puede llegar a ser algunas veces limitante, mermando la calidad de vida de quien lo padece.
Además del dolor con mucha frecuencia se acompaña de callosidades, representando éstas, zonas de hiperapoyo o hiperpresión en zonas que no están preparadas para este trabajo y responden a estas exigencias, engrosando la piel de la planta del pie.
También es frecuente ver que estos pacientes desarrollen deformidades de los dedos, desarrollando dedos en martillo, que a su vez, generan callosidades en el dorso de los dedos al rozar con el calzado.
Como hacemos mención, son problemas provocados por diferentes causas, en los que es muy importante hacer una buena valoración en consulta, con un especialista de los pies como el Dr. Andrés Delgado Ghersi, para poder establecer un diagnóstico correctos y establecer pautas para el manejar estos problemas.
El COVID-19 se propaga rápidamente de persona a persona, principalmente por las siguientes vías:
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Es de suma importancia que se lave:
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
Dentro de su casa: evite tener contacto con personas que están enfermas. De ser posible, mantenga una distancia de 2 metros entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
Fuera de su casa: mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su casa.
Las mascarillas ayudan a prevenir que contraiga o propague el virus.
Podría transmitir el COVID-19 a otras personas incluso si no se siente mal.
Todos deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando están con otras personas que no viven en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social.
NO use una mascarilla destinada a trabajadores de atención médica. Actualmente, las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de respiración N95 son suministros fundamentales que deberían reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de respuesta a emergencias.
Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. El uso de la mascarilla no reemplaza el distanciamiento social.
Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrase con la parte interna del codo y no escupa.
Eche los pañuelos desechables usados a la basura.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar funcionarán.
Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
Controle su temperatura si presenta síntomas.