Medidas de protección y control frente al (COVID-19)
El Dr Delgado ha tenido el placer de presentarse en la Biblioteca de Bidebarrieta, en Casco Viejo, en pleno corazón de Bilbao, invitado para llevar a cabo una actividad organizada por el periódico El Correo, Encuentros de Salud, en la que habló de dolores en la planta del pie y el talón.
Ha sido una magnífica experiencia, que contó con un lleno total de la sala, con una magnífica asistencia, haciendo como lo llamó de forma coloquial al principio de su charla, una consulta en grupo, muy amena y cercana para los asistentes, que luego aprovecharon unos minutos para hacer preguntas e interactuar con el Dr Andrés Delgado de forma directa.
El Dr Delgado explicó de forma muy comprensible un tema que afecta a gran parte de la población general, la fascitis plantar y sus diferencias con problemas en el talón del pie relacionados con el tendón de Aquiles.
Agradecido por la invitación de los organizadores, de forma muy especial con los asistentes que llenaron el aforo de la sala, el Dr Andrés Delgado se ha ido con un buen sabor de boca, con muchísimas intenciones de repetir esta grata experiencia, para seguir siendo vehículo de trasmisión de información de buena calidad a la gente de a pie de la ciudad de Bilbao, con quienes se siente muy identificado.
Esperamos tener muchas más oportunidades como ésta, para que sean de provecho para la mayor cantidad de público posible y que la gente pueda tener acceso a información sobre el cuidado de sus pies.
El COVID-19 se propaga rápidamente de persona a persona, principalmente por las siguientes vías:
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Es de suma importancia que se lave:
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
Dentro de su casa: evite tener contacto con personas que están enfermas. De ser posible, mantenga una distancia de 2 metros entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
Fuera de su casa: mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su casa.
Las mascarillas ayudan a prevenir que contraiga o propague el virus.
Podría transmitir el COVID-19 a otras personas incluso si no se siente mal.
Todos deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando están con otras personas que no viven en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social.
NO use una mascarilla destinada a trabajadores de atención médica. Actualmente, las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de respiración N95 son suministros fundamentales que deberían reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de respuesta a emergencias.
Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. El uso de la mascarilla no reemplaza el distanciamiento social.
Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrase con la parte interna del codo y no escupa.
Eche los pañuelos desechables usados a la basura.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar funcionarán.
Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
Controle su temperatura si presenta síntomas.