Medidas de protección y control frente al (COVID-19)
Elegir una buena crema humectante para tus pies es importante para mantenerlos suaves, hidratados y en buen estado. Aquí hay algunas pautas que puedes seguir para tomar una decisión informada:
1. Tipo de piel: Considera tu tipo de piel. Si tienes la piel seca, busca una crema humectante intensiva. Si tienes la piel sensible, busca productos hipoalergénicos y sin fragancia. Para piel normal o mixta, puedes optar por una crema de hidratación regular.
2. Ingredientes clave: Busca ingredientes como la glicerina, el ácido hialurónico, la urea y la manteca de karité. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y suavizar la piel seca.
3. Formulación: Las cremas más espesas suelen ser más efectivas para hidratar los pies, ya que tienden a tener una mayor concentración de ingredientes hidratantes. Sin embargo, asegúrate de que la crema se absorba bien y no deje una sensación grasosa.
4. Fragancia: Si bien algunas personas disfrutan de productos con fragancia, es importante recordar que los pies pueden ser más propensos a olores desagradables. Opta por una crema con una fragancia suave o sin fragancia si tienes preocupaciones al respecto.
5. Pruebas clínicas: Si tienes problemas específicos en tus pies, como piel agrietada o sequedad extrema, busca cremas que hayan sido probadas clínicamente para tratar esas condiciones.
6. Opiniones y reseñas: Investiga las opiniones y reseñas de otros usuarios. Puedes aprender mucho sobre la eficacia de una crema humectante al leer las experiencias de otras personas que la han utilizado.
7. Precio: Hay una amplia gama de opciones disponibles en diferentes rangos de precios. No siempre es necesario gastar mucho para obtener una crema de calidad, pero asegúrate de que la relación calidad-precio sea adecuada.
8. Marca confiable: Opta por marcas de confianza que sean conocidas por su calidad y compromiso con la salud de la piel.
9. Modo de uso: Considera si prefieres una crema que se aplique mejor durante el día o antes de acostarte. Algunas cremas están diseñadas para un uso más frecuente, mientras que otras pueden ser más adecuadas para aplicaciones nocturnas más intensivas.
10. Envase: Busca una crema humectante en un envase que sea práctico y fácil de usar. Un dispensador o tubo de apertura ancha puede ser más cómodo para aplicar en los pies.
Recuerda que la constancia es clave para mantener tus pies hidratados y saludables. Aplica la crema humectante regularmente, especialmente después de bañarte o ducharte cuando la piel está más receptiva a la hidratación. Si tienes condiciones médicas en tus pies, como diabetes, consulta a un profesional de la salud antes de usar cualquier producto.
El COVID-19 se propaga rápidamente de persona a persona, principalmente por las siguientes vías:
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Es de suma importancia que se lave:
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
Dentro de su casa: evite tener contacto con personas que están enfermas. De ser posible, mantenga una distancia de 2 metros entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
Fuera de su casa: mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su casa.
Las mascarillas ayudan a prevenir que contraiga o propague el virus.
Podría transmitir el COVID-19 a otras personas incluso si no se siente mal.
Todos deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando están con otras personas que no viven en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social.
NO use una mascarilla destinada a trabajadores de atención médica. Actualmente, las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de respiración N95 son suministros fundamentales que deberían reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de respuesta a emergencias.
Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. El uso de la mascarilla no reemplaza el distanciamiento social.
Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrase con la parte interna del codo y no escupa.
Eche los pañuelos desechables usados a la basura.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar funcionarán.
Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
Controle su temperatura si presenta síntomas.